Vous pouvez également remercier un(e) thérapeute ce mois-ci en utilisant des cartes sur le thème du mois du counseling et de la psychothérapie. Cliquez sur l'image pour en savoir plus !
L’expérience
Au Canada, 1 personne sur 5 vit avec un problème ou une maladie en lien avec la santé mentale. 4 000 Canadiens meurent chaque année du suicide. 500 000 employés canadiens doivent s’absenter du travail chaque semaine en raison de problèmes liés à la santé mentale. La campagne #parlez-en vise à faire comprendre aux Canadiennes et aux Canadiens que les soins de santé mentale sont plus accessibles qu’on ne le croit.
Nous avons interviewé une psychologue, un travailleur social, un conseiller et une psychothérapeute à propos de la dépendance, de l’anxiété et de la dépression pour souligner que le fait de parler à un fournisseur de soins de santé mentale compétent est une étape importante en vue de recevoir de l’aide concernant un problème ou une maladie en lien avec la santé mentale.
En visionnant les vidéos ci-dessous, pouvez-vous déterminer de quel professionnel de la santé mentale il s’agit en fonction des plans de soin proposés?
Les résultats
Dépendance
Tous les professionnels de la santé mentale interviewés traitent la dépendance :
en ayant recours à une approche d’équipe.
en évaluant le degré de dépendance et en déterminant les changements que la personne souhaite apporter. Le rétablissement peut prendre diverses formes selon ce que souhaite la personne.
en suggérant différentes options de traitement et en collaborant avec la personne.
en établissant conjointement un plan et en soutenant la personne tout au long de la démarche.
en s’assurant que la personne dispose d’un système de soutien et de contrôles réguliers. en s’assurant que la dépendance ne survienne pas lorsque la personne est isolée.
Anxiété
Tous les professionnels de la santé mentale interviewés traitent l’anxiété :
en suscitant la compréhension du fait que l’anxiété est un élément important et nécessaire du réflexe de survie. Sans un certain degré d’anxiété, nous ne mènerions aucune tâche à terme.
en aidant la personne à réduire son anxiété en y étant attentive et en apprenant à reconnaître les facteurs de stress.
en adoptant une approche collaborative avec le professionnel médical de la personne, s’il y a lieu de recourir à des médicaments.
en élaborant un plan de soin pour aider à gérer les symptômes.
Dépression
Tous les professionnels de la santé mentale interviewés traitent la dépression :
en suscitant la compréhension du fait que tout le monde ne perçoit pas la dépression de la même façon.
en évaluant la manière dont la dépression influence la vie de la personne.
en travaillant avec la personne pour l’aider à accomplir les choses qui lui semblent difficiles, afin d’alléger les symptômes. La médication peut s’avérer nécessaire au traitement de certaines personnes.
en favorisant les compétences et les stratégies d’adaptation afin que la personne apprenne à gérer les facteurs de stress au quotidien et à reconnaître à quel moment les symptômes se manifestent.
#parlez-en avec n’importe quel professionnel de la santé mentale.
Partagez ces vidéos si vous ou quelqu’un que vous connaissez éprouve des problèmes en santé mentale ou vit avec une maladie mentale.
Au Canada, sur le plan des soins de santé mentale, le counseling constitue le besoin le plus prévalent, mais qui a le moins de chance d’être satisfait. Les conseillers et psychothérapeutes sont bien placés pour aider à renverser cette tendance et pour fournir l’un des services de soins de santé mentale les plus efficients qui soient. Certains offrent même des soins de santé mentale en ligne ou virtuels partout au Canada, ce qui veut dire que leurs soins sont accessibles partout et en tout temps.
Quelle est la couverture de votre régime de soins de santé? Demandez à votre employeur s’il serait possible d’ajouter à votre régime de soins de santé la couverture des soins par des psychothérapeutes, des conseillers, des travailleurs sociaux et des psychologues qualifiés, si ce n'est déjà le cas.
Pour trouver un Conseiller canadien certifié dans votre région, consultez notre site web.
